Astuces pour se préparer à l'été

La chaleur revient, ça y est, l’été est proche ! Dans quelques semaines ce sera les vacances, que vous partez voyager ou que vous restez chez vous, il faut se préparer de toutes les façons à l’été qui arrive. Je vous donne aujourd’hui, mes astuces pour vous préparer au mieux à l’été.

Qui dit été, dit soleil. Donc il faut préparer sa peau à prendre le soleil pour ne pas qu’elle s’abîme, se déshydrate avec des coups de soleil ou le bronzage.

Vous pouvez en amont, faire un gommage en hydratant ensuite, pour bien préparer votre peau.

Ensuite, pour l'exposition au soleil, l’indispensable, bien sûr, c’est la crème solaire. Commencez d’abord avec de la crème 50 spf pendant quelques semaines, pour bien protéger la peau à l’exposition et que cela ne lui arrive pas d’un seul coup. Une fois que vous voyez apparaître des bonnes traces de bronzages, vous pouvez baisser le spf et passer à 30 par exemple.

Je vous déconseille vraiment de ne pas en mettre, c’est très mauvais et dangereux pour la peau. Personnellement, ayant vraiment peur d’attraper des coups de soleil, tout l’été, je mets de la 50 spf, je bronze quand même, moins rapidement mais, au moins, je suis pratiquement sûre que ma peau est protégée !

Vous pouvez aussi appliquer un spray solaire pour vos cheveux pour les protéger, car ils s’abîment aussi très vite à l’exposition.

Après l’exposition au soleil, il faut réhydrater sa peau avec l’après solaire. Cela permet d’hydrater, de préserver le bronzage et de ne pas peler. J’applique depuis des années le même après solaire car il sent délicieusement bon le monoï et est super frais, c’est celui de Yves Rocher.

Ne pas oublier de s’hydrater le corps bien sûr, en buvant beaucoup beaucoup d’eau.

Finis la playlist de printemps, on se met aux chansons de l’été pour mettre le son au maximum dans la maison, à la piscine, en vacances et danser. Personnellement en été, j’adore les chansons espagnoles, je trouve que cette langue est très “ensoleillée”. D’ailleurs si vous avez des chansons à me conseiller, je suis preneuse pour faire ma playlist d’été !

Avec l’été qui arrive, il faut aussi préparer les ingrédients de son frigo. Le meilleur c’est surement les glaces, d’ailleurs vous pouvez en préparer des artisanales en avance pour en savourer tout l’été !

Mais, pour les repas, il faut aussi préparer des plats frais comme des salades. Je vous mets juste ici, les légumes et les fruits de l’été à acheter pour vos repas :

Les légumes : Artichaut ; Aubergine ; Bette ; Betterave rouge ; Brocoli ; Carotte ; Chou Romanesco ; Chou blanc ; Chou frisé ; Chou rouge ; Chou-chinois ; Chou-fleur ; Chou-rave ; Concombre ; Courgette ; Céleri ; Céleri branche ; Epinard ; Fenouil ; Haricot ; Laitue ; Maïs ; Navet ; Oignon ; Poivron ; Pomme de terre ; Radis ; Petit pois ; Tomate

Les fruits : Abricot ; Banane ; Cassis ; Cerise ; Citron ; Fraise ; Framboise ; Fruit de la passion ; Groseille ; Kiwi ; Litchi ; Mangue ; Melon ; Myrtille ; Mûre ; Nectarine ; Papaye ; Pastèque ; Prune ; Pêche ; Fraise des bois

Ne pas oublier de mettre des bouteilles d’eau dans son frigo, et préparer des glaçons.

J’ajoute aussi souvent un spray à eau pour qu’il soit frais et en cas de grande chaleur, je le passe sur moi pour me rafraîchir.

C’est l’heure d’un grand rangement de votre dressing. Au revoir les gros pulls, et bonjour les T-shirt, short, débardeurs et les maillots de bain. C’est quelque chose que j’adore faire pour préparer l’été, je retrouve souvent des choses dont je ne savais même pas que je les avais, ça fait souvent plaisir.

J’espère que cet article t’a plu.

Et toi, quelle est ton indispensable pour te préparer à l’été  ?

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Restez vous-même, bisous.

Lisa ♥